Jahe paling banyak dicari untuk menghangatkan tubuh di situasi seperti ini, selain karena bediding yang melanda daerah Malang jahe juga bisa menjaga imunitas tubuh untuk menghindarkan dari berbagai penyakit. Tentunya, di masa pandemic seperti ini kita butuh minuman hangat semacam jahe untuk menjaga tubuh agar tetap hangat dan tidak mudah terinfeksi virus. Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang biasanya digunakan sebagai bumbu masak, tetapi bukan hanya bermanfaat sebagai penyedap makanan, karena bisa digunakan sebagai obat-obatan.
Jahe
merupakan salah satu tanaman populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Karena aromanya yang khas jahe dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan
alternatif. Namun, jahe akan lebih baik diramu sendiri daripada membeli di
pasar. Biasanya jahe di pasar maupun di toko tidak murni dan segar karena sudah
dicampur bahan lainnya termasuk gula. Jahe untuk memasak dan obat sedikit
berbeda, biasanya yang dijadikan obat
adalah jahe merah segar bukan yang biasa. Meski berbeda, segala jenis jahe pada
dasarnya memiliku manfaat yang sama.
Dalam
keadaan sakit yang diteriakkan selalu jahe, tenggorokan gatal kalau tidak jahe
ya lemon, saat kedinginan disuruh minum
jahe, dan lain-lain. Jahe sudah menjadi banyak dari solusi yang
dikeluhkan banyak orang. Apa saja manfaat jahe, sebagai berikut:
Baca juga: Tips Menghadapi Bediding Saat Pandemi
1. Mengatasi mual dan muntah
2. Melancarkan sistem pencernaan
3. Menyehatkan otak
4. Mengatasi migrain, atau sakit kepala
5. Melindungi tubuh dari sinar UV
6. Mengontrol kadar gula darah
7. Menjaga kesehatan tekanan darah
8. Berkhasiat untuk kesehatan tulang
9. Meredakan nyeri otot dan sendi
10. Meningkatkan kesehatan jantung
11. Mengurangi peradangan
12. Mencegah risiko kanker usus
13. Menyembuhkan alergi
14. Menguatkan sistem kekebalan tubuh
15. Melegakan tenggorokan
16. Mencegah kebotakan dan mengatasi
rambut rontok
17. Membakar lemak dan kalori
18. Mencegah selulit dan menyehatkan
kulit
19. Menghaluskan kulit dan mencegah
penuaan, alias awet muda
20. Mencegah timbulnya jerawat
Nah itulah
manfaat jahe, banyak sekali bukan untuk kesehatan walau begitu mengonsumsi jahe
secara berlebihan ada efek sampingnya. Biasanya jahe ditumbuk, lalu dibuat minuman
hangat dengan diberi gula secukupnya dan dituangi air hangat, karena hal itu
sari pati jahe akan terminum dan bisa menghangatkan tubuh. Berikut ini efek
sampingnya:
Baca juga: Tips Mengatasi Nyeri Pinggang saat Haid
1. Risiko pendarahan
2. Penderita batu empedu
3. Hindari konsumsi jahe sebelum operasi
4. Bahaya bagi Ibu hamil
